다이어트 고민&질문
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점심을 배부르게 먹었을때 저녁 건너뛰어도 될까요
승쥬블리
- 2016.07.22 18:46
- 244
- 6
오늘 간만에 점심을 닭갈비를 먹었어요. 닭갈비에 우동사리 추가에 볶음밥까지요~~ ㅎㄷㄷ
좀 배부르게 먹어서 여전히 포만감이 있는 상태인데, 이럴땐 저녁식사 건너 뛰어도 되겠죠?
다욧전에 늘 먹던 양인데 다욧중이니 폭식 느낌도 들고~~ ;;
삼시 세끼 꼬박 챙겨먹어야 하는것과 별개로 한끼 잘먹었으면 건너 뛰어도 몸의 신진대사?? 에 무리없는거겠죠??
간단하게 토마토라도 먹어줘서 하루 세끼 메커니즘을 맞춰줘야하는건지~ 진심으로 궁금합니다.
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저도 궁금했는데!!
폭식은 폭식이고, 저녁식사는 저녁식사에요.. 저녁 .. 드시는 양의 절반은 드세여.. 골고루 다챙겨서요..
간단하게 미숫가루 한잔 어떠실까요~~폭식후 가볍게드셔도될것같은뎅~
저는 오후 간식을 꼭 먹는걸로 세끼 규칙을 맞추고 있어요
비밀 댓글 입니다.
저도 궁금한 질문입니다~^^