다이어트 일기
07월 22일 (음식 905kcal, 운동 120kcal)
슈리슝
- 2016.07.22 21:59
- 60
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아침식사 : 253kcal (27.96%)
| 카레라이스 (1인분, 130g) | 196kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 40g) | 14kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 43g) | 43kcal |
점심식사 : 391kcal (43.20%)
| [뚜레쥬르] 인절미 토스트 (1개, 53g) | 143kcal |
| [설빙]인절미 설빙 (1회분) | 100kcal |
| [카페베네] 자몽에이드 (1컵, 360ml) | 148kcal |
저녁식사 : 261kcal (28.84%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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