30일 다리라인 만들기
30일차!!후기사진포함이요^^
rice.k__dieter
- 2015.08.30 03:07
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위에사진이 약30일전이구, 밑에사진이 현재사진이에요.^^
드디어 다리라인만들기 30일을 찍었어요.!!!!! 감동의물결~ㅠㅠ
다리라인만들기, 얇은팔만들기,버핏테스트,플랭크 네개를 동시에 시작했는데.. 다리라인만들기만 성공하구 나머지는 도중 포기했어요.너무힘들어서ㅜㅎ
다이어트하면서 6주만에 총7키로 감량했어요.
오전에 수영,오후엔 런닝.
그리구 회사에서 쉬는시간을 틈타서 땀흘리며 비상구에 숨어서 다리라인만들기 운동했어요.ㅠㅎㅎ
저는 30일 꼬박한건아니구..중간 중간 컨디션이안좋아서 못했던날도있었어요.
그래두 살이빠졌다는게 신기할뿐이에요!^0^
월싯이랑 스쿼트는 그나~마 하겠는데,런지..너무힘들었어요ㅠㅠ
이제 바지 26이 들어갑니다ㅜㅜㅜ감동감동!
앞으로도 다리운동은 계속할거에요^^
이상 후기글이었습니다.^^
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감사합니다^0^
하체 뱃지가 발급되었습니다.^^
다리라인이 정돈되어가는게 보이네요!!!! 축하드려요👍👍👍