다이어트 일기
07월 23일 (음식 1690.5kcal, 운동 583kcal)
오리먹자
- 2016.07.22 22:24
- 25
- 0
아침식사 : 426kcal (25.17%)
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 계란찜 (1소접시,65g) | 92kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 115g) | 171kcal |
점심식사 : 443kcal (26.21%)
| 쌀밥 (1/2인분, 115g) | 171kcal |
| 닭살야채볶음 (1/2소접시, 91g) | 82kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 두부조림 (1소접시, 60g) | 82kcal |
| [건국우유]건국 비타민우유 골드 (1/4팩, 45ml) | 32kcal |
저녁식사 : 530kcal (31.35%)
| 물냉면 (1/2인분, 400g) | 386kcal |
| 찐만두 (4개) | 144kcal |
간식 : 292kcal (17.27%)
| 찰보리빵 (1낱개, 35g) | 83kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
| 당근사과주스 (1회, 200ml) | 74kcal |
| AP웨이 (1회분, 20g) | 71kcal |
| 땅콩 (1/4회분, 8g) | 45kcal |
운동 : 583kcal
| 탁구 (20분) | 80kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (7분) | 63kcal |
| 케틀벨 스윙 (4분) | 80kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
| 턱걸이 (5분) | 40kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기