다이어트 일기
07월 23일 (음식 1375kcal, 운동 321.2kcal)
럽미myself
- 2016.07.22 23:05
- 33
- 0
아침식사 : 689kcal (50.11%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 60g) | 30kcal |
| 가지나물 (1소접시, 60g) | 36kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 60g) | 63kcal |
| 자두 (1개, 120g) | 40kcal |
점심식사 : 431kcal (31.35%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 가지나물 (1소접시, 60g) | 36kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 60g) | 30kcal |
| 자두 (2개, 120g) | 40kcal |
저녁식사 : 255kcal (18.55%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 321kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 월싯 (80초) | 11kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기