쪼잉쪼잉 아 다들 프로틴을 드시기는 드시는군요 아 다시 고민이되네요 ㅠㅠ

저는 닭가슴살 맛있닭꺼 스팀 어쩌구저쩌구 하는거 그거 먹어요 ㅋㅋㅋ 다이어트할때 소스같은거 다들 피하시던데 저는 그냥 막 원하는 소스 찍어서 먹구있어요 ㅋㅋㅋ 프로틴은 신타6 먹구요 !! 둘다 맛있어서 먹을때 편해요!^^ ㅋㅋㅋ 막 엄청 단백질위주로 된것들도 먹어봤는데 ㅠㅠ 전 당장 입에서 좀 먹을만하지 않으면 결국 다 안먹게되더라구요 ㅜㅜㅋㅋㅋ

쪼잉쪼잉 아 그렇게 먹어야했던거군요 감사해요 프로틴은 우선 전 잠시 보류하고 닭가슴살이라도 주문해야겠네요 혹시 어디꺼 드시는지 알려주실수있나요?^^

저랑 상황이 같으시네요ㅠㅠ 저도 잘은 모르는 왕왕초보지만, 운동할때 단백질을 자기 몸무게의 1.5배는 먹어야 도움이 된다는 말 자주 들어봤어요! (50kg이면 75g섭취.. 이런식으로용 ㅋㅋㅋ ) 저도 요즘 그래서 닭가슴살도 주문하고 프로틴 쉐이크도 두유에 타서 마셔가면서 이 어플로 식단관리 해가면서 매일매일 단백질 많이먹으려고 애쓰는 중이에요ㅋㅋㅋ