식이요법과 운동 둘다해야되는거랑 연관되는거같네요ㅎ

오오 참고할게여

린톳 아 근데 저도 그거 지켜서하는데 수치만큼 딱 정해져서는 안빠지더라구요ㅠ 그래두 금방눈으로 보이진 않지만 한달하고나면 딱 3-4키로빠진걸 확인할 수 있을꺼에요!

다신에서 정해준 1200칼로리 유지중인데 안빠지네요. 아직 초반이라 그렇겠죠 ㅜ

꿈꾸는앨리스 저두 요요가 너무 무서워요ㅜ 왜 이몸뚱아리가 될때까지 아무생각이없었는지참.. 다음생에는 평생 살 한번도 안쪄보는 사람으로 태어나고싶네요ㅜ

소프트써니 저도아마 이제 정체기들어설것같아요 ..ㅎ 포기안하고 열심히 꾸준히 하려구요!

예슬s ㅜㅜ저두 다이어트 초반엔 진짜 쑥쑥빠지더라구요 저 수치상의 공식이 맞는가싶을정도로 잘빠졌는데.. 다이어트를 하면 할 수록 잘 안빠지는 느낌은 뭘까요ㅎ.... 아무쪼록 꾸준히 유지해서 이쁜몸매만들어요!

은별맘미 셔늬 힘내십시다!!저는 오늘 치팅데이라고 치킨먹고 부산행본다고 팝콘사놓고 영화시작전에 다먹어버렸네요;;ㅎㅎ....화이팅이요~

헐 ㅠ 저도 요요오겟네여 ㅠ.

저는 일주일에 3.2kg빠졌어요 800정도에서850먹고 150에서200운동했어요