다이어트 고민&질문
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비안79
- 2016.07.23 00:10
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이소라랑 레베카랑 어떤게 더 나아요? 2주 넘게 레베카 전신 팔 다리 을 돌려가며 했었는데 체중에 변화가 없어서;; 비만이라;; 이소라로 바꾼지 1주일 됐어여 ㅋ
근데 레베카를 ㄹ오랫만에 유산소로 했더니 ㅡㅡ 죽는지 알았네여 ㅋㅋ 3주전까지만해도 이렇게 힘들지 않았는데;;ㅋㅋ
.이소라운동보다 더 근력운동이 되는거 같기더 하구요 ㅋ
두 운동의 차이가 뭘까요?? 더 힘들었던 레베카가 나은걸까요?
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어떤거 더 좋다는 모르겠지만 해보시고 몸에 잘 맞는 프로그램쪽으로 체력에 맞춰서 선택하심 되지않을까요? 워낙 둘다 후기 좋기로 유명하니까용