다이어트 일기
07월 22일 (음식 839.4kcal, 운동 312kcal)
대대전대대
- 2016.07.23 00:14
- 34
- 0
점심식사 : 277kcal (33.04%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 가지구이 (1인분,100g) | 66kcal |
| [풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분,30g) | 47kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
저녁식사 : 562kcal (66.96%)
| 두부구이 (1회,53.5g) | 59kcal |
| 가지구이 (1인분,100g) | 66kcal |
| 팽이버섯 (1회분,100g) | 32kcal |
| 도토리묵 (1중간접시,100g) | 46kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 현미보리밥 (1공기,210g) | 316kcal |
| 깻잎찜 (1소접시,15.5g) | 17kcal |
| 깻잎찜 (1소접시,15.5g) | 17kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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