트램펄린운동(점핑운동)
윤서뱅
매일 점핑운동 한시간뛰고 요가나 스트레칭 30분정도하고 군것질끊고 저녁만 미숫가루한잔먹으면 10~14일안에 4키로는 빠질까용? ㅠㅠ*원래 운동량이 전혀없어용....*(전에 군것질만 끊었는데도 2주만에 3키로 뺏어요)
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