다이어트 일기
07월 24일 (음식 610kcal)
-10할수있다
- 2016.07.23 06:12
- 31
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아침식사 : 99kcal (16.23%)
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml) | 85kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 287kcal (47.05%)
| 코코넛밥 (1회분,100g) | 88kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 50g) | 92kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 40g) | 8kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
저녁식사 : 100kcal (16.39%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 얼린두부 (1회, 35g) | 26kcal |
간식 : 124kcal (20.33%)
| 영양제 (2.0회분, 60g) | 100kcal |
| 껌 (3개, 9g) | 24kcal |
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