다이어트 일기
07월 23일 (음식 1771kcal)
쑥이씨
- 2016.07.23 07:32
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아침식사 : 455kcal (25.69%)
| 햄달걀토스트 (1인분, 218g) | 372kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 350ml) | 12kcal |
| 감자구이 (1개, 130g) | 71kcal |
점심식사 : 259kcal (14.62%)
| 게 삶은것 (1/2마리, 52g) | 64kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
저녁식사 : 380kcal (21.46%)
| 쇠고기살치살 (1회, 70g) | 264kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
| [생선회]광어회 (1회분, 50g) | 50kcal |
간식 : 677kcal (38.23%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 405ml) | 176kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 140g) | 305kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) | 72kcal |
| 수박 (1조각, 85g) | 31kcal |
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