30일의 도전을 마치며,
다이어트 1달반의 종합 후기 올려요~~^^

7월16일 57kg로 시작한 다이어트
30일도전을 마친 지금 51kg입니다.
총 6kg감량!
도전중 감량은 3.5kg네요~~^^
정확한 before 사진이 없어서 8월초 사진과
비교하겠습니다.

54.5kg 사진입니다.

지금은 51kg입니다.
살은 빠졌는데, 튼실하죠? ㅎㅎㅎ

둥실둥실합니다~~^^ 27인치~~!!

허리를 획득하였습니다~~^^
25인치입니다.

날개는 줄었지만 알통을 획득하였습니다~~ㅋ
1cm 줄었군요!!

나쁘지 않은 팔뚝라인을 획득하였습니다~~^^

허벅지가 2cm가 줄었습니다!!
더불어 알통도 획득했습니다!!
게다가 탄력도 획득하였군요!!
다리는 한타임 더 뛰어야 확실한 효과를 보겠군요!!!
그런데 스트레칭을 함께해야겠습니다~~^^;

30일간의 도전은
포기하지 않고 꾸준히 운동할수있는 채찍이 되어 저의 다이어트에 많은 도움을 주었어요.
한번으로 그치지 않고
2차 도전 해볼랍니다~~!!
화이팅!!! ㅎㅎㅎ
여러분도 함께해요~!!!

사진 편집을 못해서 사진들이 숭악하게
크게 나왔네요. 지송~~^^;;