다이어트 일기
07월 23일 (음식 881kcal, 운동 480kcal)
57을향해서
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- 2016.07.23 09:23
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아침식사 : 271kcal (30.76%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 254kcal (28.83%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
저녁식사 : 306kcal (34.73%)
| 메밀국수 (1/2인분, 300g) | 306kcal |
간식 : 50kcal (5.68%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
운동 : 480kcal
| 집안일 (40분) | 160kcal |
| 집안일 (50분) | 200kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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