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다이어트 일기

07월 23일 (음식 819kcal, 운동 192kcal)

다신등급

denber1

  • 2016.07.23 09:40
  • 40
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아침식사 : 331kcal (40.42%)
[파리바게트] 천연효모 정통우유식빵 (1회분, 83g) 229kcal
딸기잼 (2큰술, 42g) 102kcal
점심식사 : 399kcal (48.72%)
잡곡밥 (1공기, 140g) 208kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
[청정원] 켄터키 소시지 (1.5개, 45g) 105kcal
간식 : 89kcal (10.87%)
[청정원] 켄터키 소시지 (1개, 30g) 70kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 192kcal
필라테스 (40분) 192kcal
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