다이어트 일기
07월 23일 (음식 1372kcal, 운동 308kcal)
몽글고구마
- 2016.07.23 09:45
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아침식사 : 259kcal (18.88%)
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
점심식사 : 533kcal (38.85%)
| [파리바게뜨] 에그치킨 샐러드 (1인분,245g) | 340kcal |
| [파리바게뜨] 햄에그 토스트 (1/4개, 27g) | 55kcal |
| [베스킨라빈스] 엄마는 외계인2 (1/2회분, 57g) | 138kcal |
저녁식사 : 298kcal (21.72%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 (2회, 60g) | 180kcal |
간식 : 282kcal (20.55%)
| [베스킨라빈스] 엄마는 외계인2 (1/2회분, 57g) | 138kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1/2컵, 100ml) | 44kcal |
운동 : 308kcal
| 챌린지 (40분) | 230kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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