다이어트 일기
07월 23일 (음식 1547kcal)
zzoo717
- 2016.07.23 09:48
- 503
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아침식사 : 255kcal (16.48%)
9시반 망고 10시20분 고구마
| [해태] 망고바 (1회분,63g) | 70kcal |
| [청정원] 군고구마츄 (1회분,60g) | 185kcal |
점심식사 : 152kcal (9.83%)
12시반
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 (1회,100g) | 152kcal |
저녁식사 : 475kcal (30.70%)
5시반
| 캘리포니아롤 (3/4인분, 153g) | 238kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (1/2봉, 57g) | 237kcal |
간식 : 665kcal (42.99%)
10시 11시 5시
| 연어회 (10조각, 280g) | 410kcal |
| [청정원] 군고구마츄 (1회분,60g) | 185kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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