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다이어트 일기

07월 23일 (음식 699kcal, 운동 560kcal)

다신등급

마법고구마

  • 2016.07.23 10:44
  • 39
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점심식사 : 154kcal (22.03%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal
아이스블루베리 (1팩, 110ml) 42kcal
저녁식사 : 225kcal (32.19%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
간식 : 320kcal (45.78%)
[투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml) 155kcal
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal
운동 : 560kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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