다이어트 일기
07월 23일 (음식 1259kcal, 운동 480kcal)
우리우리2
- 2016.07.23 10:50
- 30
- 0
아침식사 : 113kcal (8.98%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 75g) | 107kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 아삭이고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
점심식사 : 580kcal (46.07%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
저녁식사 : 398kcal (31.61%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
| 물김치 (1/4인분, 12g) | 25kcal |
| 콩 (1/4회분, 20g) | 78kcal |
간식 : 168kcal (13.34%)
| 와플 (1개, 100g) | 153kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 480kcal
| 산책 걷기 (240분) | 480kcal |
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