다이어트 일기
07월 23일 (음식 1415kcal, 운동 1026kcal)
Marshrabbit
- 2016.07.23 11:21
- 22
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아침식사 : 665kcal (47.00%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g) | 30kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔,100g) | 210kcal |
간식 : 750kcal (53.00%)
| [해태] 팥빙수 (1개,250g) | 250kcal |
| [삼립] 딸기크림샌드 (1회분,70g) | 250kcal |
| [삼립] 슈크림빵 (1회분,75g) | 250kcal |
운동 : 1,026kcal
| 보통 걷기 (180분) | 468kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 잠자기 취침 수면 (400분) | 360kcal |
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