9월 한 달 계획
날씬한콩
1. 주 5회 1시간~ 1시간 30분 등산2. 요가 5일 꼭! 챙겨가기3. 평일 밤 9시 딸램과 걷기 운동 1시간4. 하루 천칼로리 도전 꼭! 성공해보기5. 밀가루 도전도 꼭!6. 챌린지 (버피, 팔, 하체, 플랭크 ) 2차 도전7. 매일 식단 사진 찍어 일기 작성하기오늘부터 GM시작 기분좋은 바람이 살랑 불기 시작했다9월은 꼭! 아름답게 거듭나리.음식앞에 무너지지 말자 !
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이런일이~~ㅎㅎ
3킬로뺐어요
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