다이어트 일기
07월 23일 (음식 774kcal, 운동 93kcal)
gt2222
- 2016.07.23 11:41
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아침식사 : 344kcal (44.44%)
| 닭가슴살 (1인분, 170g) | 185kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| [풀무원 다논] 그릭 블루베리 치즈 (1회분,95g) | 90kcal |
| [피자헛] 갈릭디핑소스 (1회분, 11g) | 59kcal |
점심식사 : 295kcal (38.11%)
| 닭가슴살 (1인분, 175g) | 190kcal |
| 오이 (1개, 107g) | 9kcal |
| 파프리카 (1회분, 159g) | 31kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
간식 : 135kcal (17.44%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| 초콜릿 (1인분, 20g) | 125kcal |
운동 : 93kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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