다이어트 일기
07월 23일 (음식 1449kcal)
♡한하루♡
- 2016.07.23 12:02
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아침식사 : 323kcal (22.29%)
| 소갈비 (1회분, 70g) | 175kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 들기름 (1회분, 5g) | 44kcal |
점심식사 : 314kcal (21.67%)
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 25g) | 67kcal |
| [풀무원] 진한콩국물 (1봉, 200g) | 100kcal |
| 전복죽 (1인분, 200g) | 147kcal |
저녁식사 : 532kcal (36.71%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 곱창전골 (1/2인분) | 184kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 들기름 (1회분, 5g) | 44kcal |
| 당면 (1회분, 100g) | 125kcal |
간식 : 280kcal (19.32%)
| [동원] 골뱅이 (1회분, 50g) | 50kcal |
| 소면 마른것 (1회분, 40g) | 138kcal |
| 고추장 (1큰술, 10g) | 4kcal |
| 참기름 (1큰술, 10g) | 88kcal |
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