다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제대로 먹고있는건지 모르겠어요ㅠㅠ
비숑비비
- 2015.08.31 20:50
- 317
- 8
매일 두부계란부침 반모정도 먹어요 그냥은 도저히 못먹겠더라구요ㅠㅠ 기름에 부친거라 걱정되면서도ㅠㅠ 두부계란부침 칼로리 얼마나 될까요? 하루에 두부계란부침 반모에 두유 1개 미숫가루 한잔 마시는데 제 식단 괜찮은 걸까요ㅠㅠ 두부부침이 밥한끼 칼로리라는 글을봐서 걱정되네요ㅠㅠ
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48이 될때까지 넵ㅠ.ㅠ 도전해볼께요ㅠ.ㅠ
AOA 혜정 그..그렇져?ㅠㅠ
기름에 튀기지 마시고, 그냥 후라이팬에 구워 드셔요~
약불로 계속 구우면 맛있어요 ㅎㅎㅎ
물론 팬에 남은 기름 제거 하시고, 두부에 있는 물기도 키친타올 같은걸로 빼주시구요 ㅎㅎ
기름에 튀긴건 지방 입니다 생으로 드세요
후회 식이조절이 너무 힘들어서 차라리 전 극단적인 식단이 편한거같아요.. 일단 감량하고나서 요요 조심해야죠ㅠㅠ
비숑비비 칼로리가 높은거 같지는 않아요 오히려 낮은거 같고 너무 안드시면 요요오실텐데..
후회 5일동안 두유만 먹다가 도저히 안될것 같아서 두부먹는거라 생각보다 배가 고프거나 하진않는데 칼로리가 걱정되서요ㅠㅠ
너무 적은거 같은데..