다이어트 일기
07월 23일 (음식 911kcal, 운동 402kcal)
눈이님
- 2016.07.23 14:21
- 62
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점심식사 : 373kcal (40.94%)
| 매일바이오플레인저지방 (2회분, 180g) | 110kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 100kcal |
| 밤고구마 (1회분, 50g) | 64kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
저녁식사 : 360kcal (39.52%)
| 닭강정 (1소접시, 157g) | 360kcal |
간식 : 178kcal (19.54%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| [샹제리] 아몬드초코칩쿠키 (1낱개, 10g) | 68kcal |
운동 : 402kcal
| 러닝머신 달리기 (60분) | 402kcal |
| 와이드스쿼트 (75회) | 0kcal |
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