다이어트 일기
07월 23일 (음식 859.2kcal, 운동 156kcal)
레노마
- 2016.07.23 14:29
- 9
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아침식사 : 7kcal (0.81%)
| 아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
점심식사 : 471kcal (54.84%)
| 병어조림 (1토막,138.3g) | 143kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 381kcal (44.34%)
| 피자치즈 (1회분,100g) | 223kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분,130g) | 140kcal |
| 알사탕 (1개,5g) | 18kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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