다이어트 일기
07월 23일 (음식 862kcal)
또여신
- 2016.07.23 15:29
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아침식사 : 156kcal (18.10%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
저녁식사 : 293kcal (33.99%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 시금치된장국 (1/2대접, 63g) | 29kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
| 어묵조림 (1/2소접시, 51g) | 50kcal |
| 복숭아 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
간식 : 413kcal (47.91%)
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 도너츠 (1/2인분, 40g) | 159kcal |
| 복숭아 백도 (1/2개, 134g) | 45kcal |
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