다이어트 일기
07월 24일 (음식 1036kcal, 운동 313kcal)
50kg되자
- 2016.07.23 16:19
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아침식사 : 536kcal (51.74%)
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
| 아메리카노 (1잔, 630ml) | 20kcal |
| 맘스터치 칼슘 플러스버거 (1회분, 235g) | 456kcal |
저녁식사 : 264kcal (25.48%)
| 찰옥수수 찐것 (2인분, 200g) | 264kcal |
간식 : 236kcal (22.78%)
| 웰치스프리즈팝 열대과일맛 (3개, 90ml) | 48kcal |
| 방울토마토 (1개, 310g) | 50kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 10kcal |
| [크라운제과] 쵸코하임 (1/4회분, 16g) | 86kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1/4회분, 8g) | 42kcal |
운동 : 313kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 청소 (30분) | 105kcal |
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