운동할때 근육통..ㅠㅠ
铅笔
제가 다른데보다 특히 배에 힘이없고 아랫배 난리여서이번에 다욭하면서 복부운동 집중하려고 이틀동안 마일리사이러스 복부운동 해봣는데무리해서 따라했는지지금 기침도 못하고근육통 장난아니에여 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 오늘도아픈거 참고 할생각하니 끔찍한데 여러분들은근육통 괜찮나여...??힘든건 괜찮은데 아픈건 못참겟아요!ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
30일 야식끊기 45일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 46일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.