다이어트 일기
07월 23일 (음식 1759kcal, 운동 744kcal)
냥냥니뇽
- 2016.07.23 20:20
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아침식사 : 849kcal (48.27%)
| 어묵(오뎅) (1장, 119.8g) | 241kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 감자전 (1소접시, 238g) | 125kcal |
| 이면수구이 (1인분, 50g) | 80kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
점심식사 : 910kcal (51.73%)
| 닭야채볶음밥 (1인분,400g) | 536kcal |
| 닭강정 (1소접시,107.9g) | 248kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [투썸플레이스] 라임 레몬 에이드 (1/4컵, 120ml) | 25kcal |
| 계란찜 (1소접시,65g) | 91kcal |
운동 : 744kcal
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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