다이어트 일기
07월 23일 (음식 498kcal, 운동 51kcal)
업뿌
- 2016.07.23 22:08
- 10
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아침식사 : 108kcal (21.69%)
| 방울토마토 (12개, 150g) | 24kcal |
| 살구 (3개, 300g) | 84kcal |
점심식사 : 390kcal (78.31%)
| 냉모밀 (1인분,270g) | 390kcal |
운동 : 51kcal
| 플랭크 (90초) | 9kcal |
| 시저스 킥 (1분) | 6kcal |
| V 크런치 (1분) | 8kcal |
| 러시안 트위스트 (1분) | 6kcal |
| 사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 10kcal |
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