• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

야채위주식단

다신등급

cmcmcm

  • 2014.08.20 10:09
  • 156
  • 4

어떻게 짜야할까요ㅜㅜ
야채 채소 종류가 많진 않은거같아요
아침점심저녁 밥은 조금먹고 파프리카 오이 양상추 토마트 샐러드를 많이먹고있는데 질려요;
이렇게해서 오래 갈수있을지 모르겠네요

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    cmcmcm 2014.08.20 15:29

    질리지않게 조금 씩은 껴먹어봐야겠어요~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    미친개 2014.08.20 14:18

    좋은데요 일주일 동안 똑같은 식단은 근방질려요
    2틀이나 3일에 한번씩은 쇠고기도먹고.닭안심.생선.오징어 이런거 일반식으로 식단에 끼워서 먹으세요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    완투 2014.08.20 10:34

    너무 야채만 먹어서그래요
    그냥 현미밥에 상추나 깻잎에 멸치얹지고 반찬얹지고 드시면 질리진않으실텐데
    전 오이알러지있어서 풋고추먹는데 좋아요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    뽐뿌 2014.08.20 10:33

    점심은 일반식으로 하시구 아침 저녁만 드레싱없는 샐러드로 하면 어떠세요?? 현재 단백질이 부족한 식단을 하고 계시니까 닭가슴살이나 두부를 추가해서 드셔보세용~

    답글
    |
    입력
이전글

언제쯤...

2014.08.20 조회수 : 164
다음글

어제부터 다이어리 기록이 안되요ㅠㅠ

2014.08.20 조회수 : 126
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기