다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시 아침 저녁은 미숫가루나 쉐이크 (간단), 점심 일반식이신분 !?
2블리
- 2016.07.24 00:16
- 265
- 2
점심때 혹시 식단을 어떻게 짜나요?ㅠㅠ
일반식으로 먹을려해도 신경이 너무 쓰여서 다이어트 식단위주로 먹고있눈데ㅠ.ㅠ
또 추가로 다이어트 식단으로 보통 한끼 어떻게 드시나요?
저는 샐러드 요거트 단호박 연두부 하루견과 이런씩인데 괜찮은 건가요?ㅠ ㅠ
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다이어트 식으로 먹긴 하는데 언제까지나 이렇게 먹을 순 없으니 식사량을 늘리는 범위 안에서 칼로리 신경써서 먹어요 ㅠ
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