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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1228.7kcal, 운동 130kcal)

다신등급

변기한가득
  • 2016.07.24 00:19
  • 53
  • 0
아침식사 : 412kcal (33.53%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
자두 (2개, 200g) 68kcal
점심식사 : 618kcal (50.27%)

돼지고기장조림 (1소접시,98g) 166kcal
과일샐러드 (1인분,120g) 120kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
저녁식사 : 199kcal (16.20%)
복숭아 (2회분, 200g) 68kcal
찐옥수수 (1개,100g) 131kcal
운동 : 130kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
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