다이어트 일기
07월 24일 (음식 863kcal, 운동 984kcal)
뽀찜
- 2016.07.24 07:30
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아침식사 : 291kcal (33.72%)
| 깔라만시 원액 (1회분,40ml) | 10kcal |
| 프라이드치킨 (1/2토막, 100g) | 281kcal |
점심식사 : 256kcal (29.66%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| 발아 현미 미숫가루 (1봉,25g) | 101kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g) | 20kcal |
저녁식사 : 266kcal (30.82%)
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g) | 20kcal |
| 발아 현미 미숫가루 (1봉,25g) | 101kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분,40ml) | 10kcal |
간식 : 50kcal (5.79%)
| 스니커즈 펀사이즈 (1/2개, 10g) | 50kcal |
운동 : 984kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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