다이어트 일기
07월 24일 (음식 2277.8kcal)
젠느72
- 2016.07.24 07:51
- 26
- 0
아침식사 : 392kcal (17.21%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [웅진] 대단한콩두유 (2팩, 380ml) | 170kcal |
| [청정원] 고구마츄 (1봉,60g) | 165kcal |
점심식사 : 425kcal (18.65%)
| 나물비빔밥 (1큰대접,350g) | 394kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 1,078kcal (47.33%)
| 닭곰탕 (1인분,0g) | 312kcal |
| 아마씨 (10스푼, 50g) | 370kcal |
| 수제 플레인 요거트 (3컵, 300ml) | 225kcal |
| 사과 (3회분, 300g) | 171kcal |
간식 : 383kcal (16.81%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵,350g) | 140kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아마씨 (3스푼, 15g) | 111kcal |
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