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다이어트 일기

07월 24일 (음식 1021kcal, 운동 480kcal)

다신등급

yaying

  • 2016.07.24 08:56
  • 49
  • 0
아침식사 : 182kcal (17.83%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 90g) 125kcal
훈제연어 (1조각, 50g) 57kcal
점심식사 : 326kcal (31.93%)
[김밥천국] 참치김밥 (1/2인분, 0g) 285kcal
초콜릿 (1인분, 20g) 41kcal
저녁식사 : 513kcal (50.24%)
[김밥천국] 참치김밥 (1/2인분, 0g) 285kcal
훈제연어 (1조각, 170g) 195kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) 25kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
상추 (1회분, 20g) 3kcal
운동 : 480kcal
스트레칭 (120분) 480kcal
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