다이어트 일기
07월 24일 (음식 2277kcal, 운동 1052.9kcal)
럽미myself
- 2016.07.24 09:09
- 16
- 0
아침식사 : 520kcal (22.84%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 자두 (1개, 120g) | 40kcal |
점심식사 : 902kcal (39.61%)
| [빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 (1회분, 250ml) | 466kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
| [풀무원] 진한콩국물 (1봉, 250g) | 125kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 855kcal (37.55%)
| 소머리국밥 (1인분, 800g) | 632kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
운동 : 1,053kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| L자 다리운동 (50분) | 300kcal |
| 월싯 (90초) | 13kcal |
| 스쿼트 (70회) | 31kcal |
| 런지 (50회) | 15kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 빌리부트캠프 (30분) | 329kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기