다이어트 고민&질문
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마일리사이러스하체운동
다욧트합시다
- 2016.07.24 09:37
- 300
- 6
마일리사이러스하체운동 이랑
그 다리 올렸다하는운동있잖아요 ㄴ👉 ㅡ 👉ㄴ이렇게!!!
어쨋든 그거 하고 다음ㅁ날지나니까 배랑 다리 근육통?때매 죽겠는데 계속해야될까용
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요니요나 어제 1일햇는데 ㅠㅠ 너무 심하게배겨서 ..오늘은 쉬었네용 ㅠㅠㅠㅠ 괜찮겟죠 ..다른운동을하긴햇는데 ㅠㅠ
개강여신되고싶다 맞아요 ㅠㅠ 진짜 그 다리 올리기 그게 젤힘들어요 ㅠㅠ
저도 죽겠네요ㅠㅜ
네네 많이주물러주고 두드려줫어요!! 허벅지이런곳 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ3일정도지나명괜창ㅎ더라구요
마일리 마지막 두개가 정말 아직도 함들어요..
개강여신되고싶다 아~~ 혹시 주무르시나요??
저두 처음엔 완전아팟는데 다음날에 안할까하다가 반 정도씩햇어요 3일이지난지금깢도 꾸준히하고잇는데 아프긴하지만 예전보단아니에요!!!!좀만힘내보세요 정너무아파서못걸을정도다싶으면 쉬는것이....