다이어트 일기
07월 24일 (음식 1670kcal, 운동 291kcal)
좀더예쁘게~💜
- 2016.07.24 10:50
- 37
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아침식사 : 843kcal (50.48%)
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1회, 86g) | 168kcal |
| 지도표재래식성경김 (1봉지,4g) | 25kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 140g) | 206kcal |
점심식사 : 827kcal (49.52%)
| 고봉민 김밥 (1줄,0g) | 500kcal |
| 컵라면 큰것 (1인분,86g) | 327kcal |
운동 : 291kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 덤벨 아령운동 (25분) | 162kcal |
| 스쿼트 (100회) | 44kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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