다이어트 일기
07월 24일 (음식 966kcal, 운동 90kcal)
5키로50
- 2016.07.24 10:56
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아침식사 : 360kcal (37.27%)
| [파리바게뜨] 햄버거빵 (1개, 59g) | 225kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 50g) | 109kcal |
| 상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 8g) | 9kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
점심식사 : 276kcal (28.57%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1/4봉지, 50g) | 209kcal |
| 골뱅이 (1회분, 20g) | 17kcal |
| 충무김밥 (1인분, 100g) | 50kcal |
저녁식사 : 87kcal (9.01%)
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 대추방울토마토 (9개, 180g) | 27kcal |
간식 : 243kcal (25.16%)
| foot 젤리 (1회분, 21g) | 77kcal |
| [Rovky Roce] 록키라이스 바닐라 (2회분, 32g) | 166kcal |
운동 : 90kcal
| 트라이셉 딥스 (75회) | 15kcal |
| 점핑잭 (150회) | 75kcal |
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