다이어트 일기
07월 24일 (음식 1474kcal, 운동 750kcal)
뿌요니
- 2016.07.24 11:13
- 27
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아침식사 : 239kcal (16.21%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
저녁식사 : 966kcal (65.54%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| [롯데리아]데리버거 (1회분, 132g) | 343kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) | 87kcal |
| [롯데리아]콜라 (1컵, 420g) | 128kcal |
| [롯데리아] 양념감자 (1/2회분, 58g) | 179kcal |
간식 : 269kcal (18.25%)
| 포도 (1송이, 390g) | 240kcal |
| 찐옥수수 (0개, 20g) | 26kcal |
| [롯데제과] 자일리톨알파 (1개, 2g) | 3kcal |
운동 : 750kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
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