다이어트 일기
07월 24일 (음식 1051kcal, 운동 96kcal)
고미냥이
- 2016.07.24 11:55
- 38
- 0
아침식사 : 295kcal (28.07%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 고추장아찌 (1소접시,30g) | 22kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
점심식사 : 295kcal (28.07%)
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
저녁식사 : 236kcal (22.45%)
기름 조금 두른 후 닭가슴살 볶고 김치랑 같이 다시 볶고 양배추 넣고 밥 넣어서 끄읏!!! 일주일에 한번..ㅠ 자유식!! 볶음밥리 넘나 먹고싶어ㅜㅠㅠ 흑흑
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 225kcal (21.41%)
| 오트밀 (1회분, 20g) | 74kcal |
| 양배추찜 (1회, 100g) | 42kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 96kcal
| 욕조변기청소 (20분) | 96kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기