다이어트 식단
아침은 호밀샌드위치😘
장콩
- 2015.09.02 12:09
- 316
- 2
동네에 파는 유기농호밀호두식빵인데 진짜 맛있어요!
코코넛오일 두르고 살짝 굽고
홀그레인머스타드 바르고
양상추, 할라피뇨, 적채, 방토, 올리브, 양파, 피클, 치즈, 햄
요렇게 올려서 먹었어용ㅎㅎ
적어보니 되게 많이 넣었네요;;
옆에 주스는
밀싹파우더 반스쿱, 바나나, 저지방우유
넣고 갈아서 먹은거에용ㅎㅎ
밀싹만 넣으면 되게 쓴데 바나나 넣으면 맛이나 포만감이나 영양적으로도 좋은거 같아용!
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감사해용ㅎㅎ
맛있어보여요