다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에운동 몇시간씩 하세요~??
50kg되고싶다
- 2014.06.24 20:58
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저는 요즘 방학이라 4시간정도 운동하고있어요!
오전 6시 공복 실내사이클60분
오전 8시 등산 60분
오후 6시 빌리부트캠프or이소라다이어트 50분or
이어플 홈트레이닝 동영상
오후 7시 운동장 80분
비오거나 약속있거나 시간이안되는 날엔
달라지지만 보통 이패턴이네요~
저 운동시간 줄일까요?ㅠ 다른운동은
뭐가있을까요😀 헬스장은 집에서 멀어서
집에서 하고있어요.
다들 어떤운동 몇시간하세요??
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와 진짜 운동량 엄청 나시네요. 저는 하루에 한시간 정도요. 그이상은 힘들고 지루해서 못하겠던데요 ^^;
저는아침에줄넘기한시간정도랑저녁에복싱한시간하는데ㅠ많이하시네요
다른거다떠나서 운동시간4시간이면 마라톤 수준인데 좀 과하다 생각이드네요 지방이 안빠지는건아니지만 너무 무리하는거 아닌가싶네요 잘못하면 지방이아니고 사람진이빠질수도있습니다^^ 저정도 운동량이면 굉장히 잘먹어야 하는데 말이죠
하루에 4시간이라.. 대단하네요ㄷㄷ 전 2시간 정도 하는데
misun0493@naver.com 월아산이요!ㅋ
정상까지 두시간걸리는데
두방사까지만갔다와서1시간걸려요~
등산이 오르막이 좀 많아야되는데요..60분이면 어느산가나요?