다이어트 식단
롱이9월1일식단♥
쭌롱
- 2015.09.02 13:20
- 168
- 0
아침은참치김치볶음밥100그램이랑열무김치.무생채.닭알1개먹었어용~ㅎ
점심도참치김치볶음밥롱이도시락에넣고
직장가서냠냠ㅎㅎ
일주일치점심먹을것을해가지고밥통에다가넣어놓으니깐
편한것같아용ㅎ
바로퍼서고고하면되니깐용ㅎ담주에는카레묵을까생각중
ㅎㅎ
저녁은직장에서서울저지방우유에다가단백질파우더묵고
집에와서ㅎ운동딱1시간반했어용ㅎㅎ
운동1시간이상하는것이평균시간이라좋다지만1시간30분
넘어가버리면지방.탄수화물.단백질순서로에너지자원이쓰게되는데. . 오히려. . 몸에무리가서안좋다하더라구용ㅎ
빡시게1시간30분맞출라고노력중이예용!!ㅎ
운동중독도될수있구용ㅎㅎ
9월한달열심히해서후기올릴수있도록할께용ㅎ
체험단이후4개월너무나를놔버리니깐. . 살은디룩ㅜ
스트레스는ㅜㅜ헉헉ㅜㅜ
그리하여ㅎ운동다이어리도만들고1달씩목표정해서
후기올리려구용!!
오늘하루도홧팅합시다다신님들♥
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기