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다이어트 일기

07월 24일 (음식 893kcal, 운동 300kcal)

다신등급

정마니♡
  • 2016.07.24 12:42
  • 13
  • 0
점심식사 : 171kcal (19.15%)
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
대추방울토마토 (3개, 60g) 9kcal
저녁식사 : 360kcal (40.31%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g) 12kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
간식 : 362kcal (40.54%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) 85kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
소라회 (1접시, 99g) 91kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 300kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
플랭크 (10분) 60kcal
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