질문 있습니다!!
수Or
식후 운동 다들 몇시간 있다가 하시는지 궁금합니다!!😁😁
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dabae 앗 조언 감사합니다^^
적어도 한시간은 쉬어줘야 몸이 움직이는데 거북하지않더라고요. 시간이 촉박할때는 한시간, 좀 널널할때는 두시간정도 쉬어줬다가 가볍게 몇분 걷고 준비되면 뛰고 더 격한운동을 하는편입니다!
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적어도 한시간은 쉬어줘야 몸이 움직이는데 거북하지않더라고요. 시간이 촉박할때는 한시간, 좀 널널할때는 두시간정도 쉬어줬다가 가볍게 몇분 걷고 준비되면 뛰고 더 격한운동을 하는편입니다!