9/2 다이어트 일기 조언좀
네네넵
회 한접시 두부 1모 밥 한공기 파인애플 몇조각 견과류 한줌 식단으로관리하는데 조언부탁드려요 하룻동안먹은 식단입니다 저녁은 안먹습니딘
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저걸 세끼에 나눠서 드시고 야채종류로 섬유질 있는거 추가하시면 좋을 듯 해요^^
9/2 늦은점심 GM3일차 고구마&과카몰리
닭가슴살곤약볶음밥
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저걸 세끼에 나눠서 드시고 야채종류로 섬유질 있는거 추가하시면 좋을 듯 해요^^