허벅지 근육이 너무 튀어나와요
ZUYA
다리운동은 30일 스쿼트 챌린지랑 마일리 사일러스 섹시레그 하루에 한번 해주고있는데 허벅지 안쪽살이랑 승마살은 안빠지고 앞에서 봤을때 바로보이는 허벅지 앞면이 근육때문에 더 두꺼워 졌어요ㅠㅠ바지입어도 앞이 꽉끼고 근육라인이 다 보입니다..어떻게 해야돼나요..빼고싶은건 허벅지안쪽살이랑 승마살인데..;ㅅ;
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근력운동만 해주시니 다리근육만 더 펌핑되시는것같애요! 유산소를 더 병행해주시면 체지방이 빠져서 라인이 이뻐지실거에용
69에서 59됬어요!!
하루2L 물마시기 30일 도전후기 (2.3kg감량)
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